Tekstgrootte

Elkaar verstaan is onmogelijk. Krav Maga instructeur Ton van Leusden uit Vught verhoogt hierdoor de stressfactoren. "Duisternis en muziek of lawaai leiden af en je moet juist scherp zijn in deze situaties", benadrukt Ton. Ik bereid de mensen op alle soorten aanvallen onder allerlei omstandigheden voor. Ze mogen zich niet laten afleiden. Op elk moment moet je in staat zijn om je 'ding' te doen. Daarom doen we ervaring op in gewone en ongewone situaties. In het donker, in het bos, op een stoel, in de auto. We imiteren de werkelijkheid zoveel mogelijk zodat je niet veel kans loopt nog overvallen te worden door een onbekende actie. Bovendien leer je preventief te handelen. Het persoonlijke veiligheidsgevoel wordt zo versterkt."

In de training worden de deelnemers geoefend om te gaan met diverse soorten van agressie en stress. Aanvallen met de blote hand, een mesbedreiging, een terugkerende aanvaller, maar vooral ook conflicten met een groep. Ton bespreekt steeds wat gedaan kan worden. "Het conflict vermijden of reageren", legt Ton uit. "Maar als je reageert ga je ook voor succes. In een flits moet je de situatie analyseren, plan trekken en handelen. Je staat direct scherp, wordt actief, weert af en wil je kans grijpen. Bovendien controleer je steeds je omgeving."

Het tempo waarin de groep werkt, wordt verhoogd. De deelnemers weten dat er een aanslag gedaan wordt op hun conditie. Bij de les blijven kost meer inspanning. Het zweet gutst van hun lijf. En toch voelt het goed.

"Ik blaas zo mijn hoofd leeg na een dag vergaderen op kantoor", laat een deelnemer puffend weten terwijl hij een stootkussen gaat pakken.

Krav Maga is ontwikkeld door de in Boedapest geboren Imre Lichtenfeld. Hij was een goede worstelaar en zwemmer. Na de oprichting van de Israëlische staat werd hij hoofdinstructeur voor Krav Maga in het leger. Hier werd het systeem verder ontwikkeld en verbeterd.

Vijftig jaar geleden werd Krav Maga verspreid onder de burgers en werd het internationaal bekend. Het systeem combineert mentale, technische, tactische en lichamelijke training.

Volgens Ton van Leusden gaat het om logische, intuïtieve, realistische en vooral gemakkelijk en snel aan te leren technieken. Ton van Leusden: "Dit systeem is goed voor conditie, zelfbeheersing, doorzettings- en reactievermogen, beweeglijkheid en eigenwaarde. Mannen en vrouwen vanaf 18 jaar kunnen het leren. Er wordt wel gescreend op crimineel verleden."

Ton van Leusden was twaalf jaar marinier. Hij is niet alleen officieel Krav Maga-instructeur, maar ook allround fitnessdocent, personal trainer en ski-instructeur .

Voor informatie Krav Maga in Vught: Ton van Leusden, telefoonnummer 06 - 18946492 of via de site: www.bodytrainer.nl

© Brabants Dagblad 2012, op dit artikel rust copyright.

  Sorteer reacties

Reageren