Neuroloog Thom Timmerhuis van het Jeroen Bosch Ziekenhuis verzorgt dinsdag 31 januari de publiekslezing Dokter op Dinsdag.
Slaapproblemen, dat is het onderwerp van de derde lezing in het Jeroen Bosch Ziekenhuis dit seizoen in de serie Dokter op Dinsdag. De lezing wordt vanavond, dinsdag 31 januari, verzorgt door Neuroloog Thom Timmerhuis.
Timmerhuis is onder meer verbonden aan het Slaap-Waak Centrum van het JBZ. Lang niet iedereen slaapt goed. Maar van slaapproblemen hoef je gelukkig niet altijd wakker te liggen. Slaapapneu is een van de stoornissen, waardoor mensen 's nachts te weinig slaap krijgen. Wakker worden met hoofdpijn is er een uiting van. Als klachten lang aanhouden, ontstaan concentratieproblemen, kunnen ze in hun werk minder goed functioneren. Een op vijf mensen heeft wel een of andere slaapklacht. De toename heeft niet alleen te maken met het zwaarder worden van mannen, vrouwen en kinderen. Ook sociale media spelen een rol, zegt Timmerhuis. Op tijd naar bed gaan en lekker slapen, het wordt steeds moeilijker door de aanwezigheid van computers, laptops en mobiele telefoons. Slaapkamers worden zo werkkamers. Een natuurlijk slaappatroon krijgen, een ritme vinden, het wordt lastiger. ,,Als het bij piekeren blijft, is het snel op te lossen. Als het langer gaat duren, moet je er echt iets mee. ", zegt Timmerhuis. En: "Moe zijn is wat anders dan slaap hebben. Als je slaperig bent, moet je daar aan toegeven; dat signaal van je lichaam moet je niet negeren."
© Brabants Dagblad 2012, op dit artikel rust copyright.
Sorteer reacties
