'Aankomen blijkt veel moeilijker dan afvallen'

woensdag 02 december 2009 | 07:19 | Laatst bijgewerkt op: woensdag 02 december 2009 | 10:35

Tekstgrootte

Wilhelmine van Grotel. Foto René Manders

Nee, met een slagroomkuur is niemand gebaat. Maar van een bakje noten als tussendoortje kunnen mensen met ondergewicht veel profijt hebben. "Daar zitten namelijk ook goede vetten in", licht gewichtsconsulent Wilhelmine van Grotel uit Riethoven toe.

Zie ook:

Het gevaar van ondergewicht

Zij heeft zich de afgelopen tien jaar gespecialiseerd in de aanpak van ondergewicht. Ze was hiermee een van de eersten in Nederland. Inmiddels begeleidt ze jaarlijks tientallen mensen met ondergewicht (vanaf vijftien jaar) uit het hele land.

"Er bestaan allerlei behandelingen om overgewicht tegen te gaan en anderzijds is er veel aandacht voor eetstoornissen zoals anorexia en boulimia. Maar daar tussenin was – en is – er nog bijna niets. Mensen met ondergewicht dreigen tussen wal en schip te belanden."

De Riethovense ziet op haar voedingsadviesbureau vrijwel alleen meisjes en vrouwen. En ja, steeds vaker merkt ze dat jongeren zichzelf afvragen of ze niet te dik worden. "Maar als ik ook maar het vermoeden heb dat er mogelijk sprake is van een eetstoornis stuur ik ze meteen door naar de hulpverlening", benadrukt Van Grotel.

Mensen met ondergewicht die zich aanmelden, volgen gedurende vier weken een individueel programma. De basis vormen een gezonde voeding (driemaal per dag hoofdmaaltijd met juiste voedingsstoffen), sporten en ontspanning.

Onwetendheid speelt een grote rol bij mensen met ondergewicht, ervaart Van Grotel. "Ze grijpen vaak naar vette producten, waardoor ze in een vicieuze cirkel belanden. Vervolgens kampen deze mensen met vermoeidheid, een verslechterde conditie, verminderde weerstand en zijn ze futloos."

Ondanks een beter eetpatroon en een gezonde leefstijl blijkt het voor veel mensen een grote opgave om extra kilootjes aan te komen. Van Grotel: " Een kilo per maand erbij is al veel. Aankomen is echt veel moeilijker dan afvallen."

Campagne ouderen

Het Voedingscentrum gaat zich in 2010 samen met de Stuurgroep Ondervoeding richten op ondervoeding en ondergewicht bij ouderen die nog zelfstandig wonen en hun mantelzorgers.

"Bij deze groep mensen is ondervoeding een relatief nieuw, onbekend probleem", licht een woordvoerder van het Voedingscentrum toe. De campagne legt de nadruk op het belang van het binnenkrijgen van de juiste voedingsstoffen. In tegenstelling tot in ziekenhuizen en zorgcentra worden thuiswonende ouderen nauwelijks gewezen op de gevaren van ondervoeding en ondergewicht.

Reacties

Sorteer reacties

Reageren

Naam: E-mail: Reactie:

Regels voor artikelreacties

Het Brabants Dagblad geeft lezers op de website de mogelijkheid te reageren op nieuwsartikelen. Het feit dat een mening of visie op maatschappelijke gebeurtenissen wordt gepubliceerd impliceert niet dat het Brabants Dagblad die mening ook deelt of op welke wijze dan ook ondersteunt. Het Brabants Dagblad houdt zich het recht voor reacties te weigeren.

Anonieme reacties worden niet geplaatst. De afzender dient naam en bij voorkeur ook woonplaats te vermelden. Vermelding van het e-mailadres is verplicht.
Reacties met als afzender een overduidelijk valse naam, bijvoorbeeld die van een bekende Nederlander, of met in de afzender scheld- of schuttingwoorden worden niet geplaatst.
Verwijzingen naar websites worden niet geplaatst.
Er mag geen sprake zijn van het schenden van het copyright van derden (citeren mag, complete publicaties overnemen niet).
Letterlijk identieke reacties worden niet geplaatst.
Maak de reacties niet te lang. De grens ligt bij 500 karakters. Complete boekwerken worden als reactie niet gewaardeerd en ook niet geplaatst.
Nietszeggende reacties ("Tsjongejonge" of "Schandalig" ) zonder onderbouwing worden niet geplaatst.
Reacties in een buitenlandse taal kunnen we niet plaatsen.
Reacties volledig of overwegend in hoofdletters, plaatsen we niet.
Commerciële boodschappen (spam) worden niet geplaatst
Reacties die het technisch functioneren van de website zouden kunnen hinderen, worden niet geplaatst.
Er zijn fatsoensregels. Reacties waarin niet fatsoenlijk wordt omgegaan met anderen en andermans mening niet wordt gerespecteerd worden niet geplaatst.
Oproepen tot oproer en demonstraties worden niet geplaatst.
Doodsverwensingen en reacties met scheldwoorden en/of beledigingen worden niet geplaatst.
De wet mag niet worden overtreden. Denk bijvoorbeeld aan de Grondwet en met name artikel 1 ("Allen die zich in Nederland bevinden, worden in gelijke gevallen gelijk behandeld. Discriminatie wegens godsdienst, levensovertuiging, politieke gezindheid, ras, geslacht of op welke grond dan ook, is niet toegestaan.") Het beledigen of het aanzetten tot haat, discriminatie of gewelddadigheid vanwege ras, godsdienst, levensovertuiging, sekse of seksuele gerichtheid mag evenmin.
Bij reacties waarin concreet bedreigingen worden geuit tegen personen of groepen personen, kunnen wij aangifte doen.