Viola Spek. Foto John Schouten/PVE
Dinsdag 20 november 2007 - TILBURG - Een internetcursus helpt even goed
tegen depressieve klachten bij vijftigplussers als groepstherapie. Dat is de
uitkomst van een onderzoek waarop Viola Spek (30) 30 november promoveert aan
de Universiteit van Tilburg (UVT).
"Psychologen denken vaak dat de werkzaamheid van een therapie kan
worden verklaard uit het persoonlijk contact met een psycholoog, maar dat
hoeft helemaal niet zo te zijn," legt Viola Spek uit. Zij vergeleek de
resultaten bij honderd mensen met depressieve klachten die de internetcursus
'Kleur je leven' volgden, honderd die in groepstherapie waren en honderd die
ergens op een wachtlijst stonden.
"Bij de groepen die
behandeld werden, namen de klachten duidelijk meer af dan bij de groep die
niet werd behandeld. Ook na een jaar was dat effect nog merkbaar. Ook bleek
dat het effect bij de internetgroep nog iets groter was dan bij de cliënten
van de groepstherapie."
Jaarlijks lijden in Nederland meer
dan een miljoen mensen aan depressieve klachten. Toch rust op het daarmee in
de openbaarheid treden nog een taboe, aldus Spek. "Dus zijn er mensen
die liever meedoen aan een internetcursus zodat ze op hun werk geen vrij
hoeven vragen omdat ze in groepstherapie zijn."
Een andere
reden dat de resultaten van de internetcursus zo positief uitvallen, komt
volgens Spek omdat de cursus is gebaseerd op cognitieve gedragstherapie. "
Daarbij kijkt men niet naar het verleden en probeert van daaruit gedrag te
verklaren, maar gaat men uit van het doen en laten van nu en kijkt wat daar
actief aan te doen is."
Ze geeft voorbeelden. "Mensen
die depressief zijn, denken vaak somber. Hoe kun je hen positiever laten
denken? Vaak doen ze dingen die ze eigenlijk niet willen doen. Hoe kun je
hen leren op tijd 'nee' te zeggen?"
Spek is een aanhanger van
de cognitieve gedragstherapie. "Daarbij leren mensen vaardigheden om
hun problemen aan te pakken in plaats van erover te praten."
De cursus 'Kleur je leven' is volgens Spek, erg praktisch. "En ze heeft
ook als voordeel dat je er onmiddellijk aan kunt beginnen als je het nodig
vindt in plaats van dat je op een volgende groepstherapie moet wachten."
Viola Spek studeerde Maatschappelijk Werk en Dienstverlening aan
de Hogeschool Rotterdam en Omstreken en psychologie aan de Universiteit van
Tilburg. In 2003 startte ze haar promotieonderzoek bij het departement
Medische Psychologie van de Faculteit Sociale Wetenschappen. Sinds augustus
2007 is ze daar post-doc onderzoekster.
Voorafgaande aan haar
promotie op 30 november om 16.15 uur wordt er op de UVT een symposium over
de behandeling van psychische problemen via internet gehouden. Behalve op
het onderzoek van Viola Spek zal daarbij worden ingegaan op de noodzaak van
internetbehandeling in de GGZ en de kosteneffectiviteit van de cursus 'Kleur
je leven'.
De cursus 'Kleur je leven' is op te roepen via www.kleurjeleven.nl. Info over het symposium is tye vinden op www.uvt.nl/faculteiten/fsw/bdi
